Σούπερ ιδέες για ψυχαγωγία και γυμναστική

Αναρρίχηση

Αψηφάτε (για λίγο) τους νόμους της βαρύτητας και παράλληλα έχετε μια άκρως αποτελεσματική προπόνηση για όλο το σώμα, από τα… δάχτυλα μέχρι τις φτέρνες (κυριολεκτικά). Σε γενικές γραμμές η αναρρίχηση απαιτεί συγκέντρωση, συντονισμό, ευλυγισία, καλή φυσική κατάσταση, υπομονή, καθαρό μυαλό αλλά και τόλμη και φαντασία, που αναπτύσσονται με την εξάσκηση και την πρακτική.

Δείτε που μπορείτε να κάνετε και πόσο θα σας κοστίσει εδώ.

Pole Dancing

Είναι διασκεδαστικό, δημιουργικό, είναι σέξι, δεν είναι στριπτίζ, γυμνάζει και απελευθερώνει. Το pole dancing απευθύνεται σε γυναίκες και άνδρες (ναι, και σε άνδρες) που θέλουν να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό και αποτελεί ιδανικό συνδυασμό άσκησης, χορού και αισθησιακής κίνησης. Ψηθήκατε; Καλά κάνατε. Δείτε εδώ πού μπορείτε να μάθετε την τέχνη του στύλου και πόσο θα σας κοστίσει. 

Μπαλέτο

Σε αντίθεση με αυτό που οι περισσότεροι πιστεύουν, το μπαλέτο δεν αφορά μόνο παιδιά, αλλά και ενήλικες κάθε ηλικίας. Εντάξει, δε θα γίνετε επαγγελματίες χορευτές, προφανώς, όμως αφ’ ενός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος άσκησης που συνδυάζει χορό και ενδυνάμωση/ ορθοσωμία, αφ’ ετέρου οι περισσότερες σχολές δέχονται και ενήλικες. Κατά μέσο όρο το κόστος είναι 50 ευρώ κάθε μήνα, για μάθημα δύο φορές την εβδομάδα και 20 ευρώ η εγγραφή.

Μαθήματα μπαλέτου γίνονται, μεταξύ άλλων, στη σχολή Ουράνια Κίνηση στο Ψυχικό, στα Eurodance Studios στην Αθήνα και στο Prana Yoga Studio. 

Εναέριο ακροβατικό σχοινί

Corde Lisse γαλλιστί, αυτό το εντυπωσιακό και άκρως ενδιαφέρον χόμπι σας κάνει κάτι σαν ακροβάτες και εκτελείτε (με βαθμιαία δυσκολία προφανώς) εντυπωσιακές φιγούρες κρεμασμένοι από ειδικά σχοινιά ή πανιά. Μια εξαιρετικής ομορφιάς άσκηση η οποία αφήνει το σώμα να κινηθεί ελεύθερα και… ωραία. Θα το δείτε συχνά να αναφέρεται και ως aerial dance ή ως “σχοινιά” για τους πιο μυημένους. Μαθήματα Corde Lisse μπορείτε να κάνετε στη σχολή της Ευγενίας Γαλεράκη και στο Beyond Aerial.

Swing

Θα τους έχετε δει –ομάδες ανθρώπων που χορεύουν σε μπαρ και πεζοδρόμους της πόλης, θα το έχετε ακούσει – σε μπαράκια που αφιερώνουν ημέρες στο εν λόγω είδος χορού/μουσικής. Μήπως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε τον ξεσηκωτικό και άκρως διασκεδαστικό χορό των 60s/70s; Δείτε εδώ ποιες σχολές διοργανώνουν κάθε εβδομάδα μαθήματα και events και ξεκινήστε… ζέσταμα με φουστανάκια και στενά παντελόνια. ,

Ελληνικοί Χοροί

Καλό το swing και το mambo αλλά σαν το… τσάμικο δεν έχει. Ή σαν τον Μπάλο ή τον Καλαματιανό. Ή το Χασάπικο. Και πάει λέγοντας. Οι ελληνικοί χοροί είναι trend, έχουν ενδιαφέρον και πέρα από τη σωματική και ψυχική ευεξία και την κοινωνικοποίηση που προσφέρουν, αποτελούν και ένα άκρως διασκεδαστικό και ενδιαφέρον μάθημα πολιτισμικής κληρονομιάς. 

Δείτε τις σχολές, τα σωματεία αλλά και τα πολιτιστικά κέντρα των Δήμων στα οποία μπορείτε να μάθετε δημοτικούς χορούς εδώ.

Ν. Γ.

Source link